Dar el primer paso a la hora de buscar apoyo psicológico no es fácil. Estar aquí ya es un paso.

Muchas de nuestras dificultades son el resultado de respuestas naturales de supervivencia: la angustia, la melancolía, la ansiedad, las fobias, las adicciones, los delirios, los trastornos alimentarios o la autolesión, a menudo forman parte de sistemas defensivos que hemos desarrollado intuitivamente para hacer frente a vivencias que han dejado una impronta en nuestra personalidad, consolidándose en nuestra familia y relaciones.

Es importante entender cuáles son los mecanismos que están manteniendo el problema; actuar sobre las soluciones fallidas (esquemas rígidos disfuncionales); y sobre las excepciones (recursos que han funcionado en el pasado) y desarrollarlas para construir una relación más justa con uno/a mismo/a y con el mundo.

Muchas veces, lo que causa nuestros problemas no puede solucionarse en una consulta. Tiene que ver con situaciones socioeconómicas, laborales o relacionales estresantes y el síntoma nace para señalar que necesitamos cambiar el rumbo. A veces, la terapia puede acompañar este proceso de cambio a través del vínculo, el consenso en los objetivos y métodos terapéuticos y el trato.

Si estás buscando acompañamiento terapéutico y mi forma de trabajar te encaja, puedes contactar conmigo para una primera consulta. Podemos vernos presencialmente o por videollamada/teléfono.

Puedes llamarme o escribirme para consultar tus dudas antes de decidir.